今日は動画コンテンツです。 「ターンを加速させる呼吸法」 アップデートをしている時、呼吸意識していますか？ この呼吸方法、息を吐くタイミングが変わるだけで カラダの動きに大きな変化が現れます。 息を吐くのはボトム側のター […]

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