Toccoラボへようこそ♪
ポールサーフィン♪
Tocooラボ裏オリンピック☆です
エクササイズを楽しみながら
ワイワイ行っていただけるように工夫しました
笑う門には福来る♪
ぜひ、みんなでワイワイ取り組んでみてください。
伸縮性の高い洋服であれば
洋服のままでも行えるエクササイズですので
朝昼晩、いつでもお役立てください。
痛みがある場合は行わないでください。
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＃ピラティス＃体幹＃簡単エクササイズ