【浦山哲也プロ・体幹・サーフィン】天井サイドアップス(体幹・ベルト運動・良い・ストラップ・ジム・緊張・自主トレ・トレーニング・スポーツ・フォーム固め・リラックス・BEATCORE・トレーニングトレーニング)

技のHP→
浦山哲也プロが伝授するサーフィンの胴をくた体幹攻撃(^^♪
到は 『受信サイドアップス』編

■●踏み込み●
①肩幅より
②天板が爪先側に傾く様に、爪先側に重心を設定、ヒザを倒る
③ヒザを連絡する、連結を爪先側から足裏母に移す
④わたしの体勢に
※ポイント
1.爪先側に傾く時も、お尻・踵(かかと)に重心ができる恐で(体勢が安定する)
2.ヒザを股上げ時、重心が爪先側に行く様でき(上半身と下半身が比する)

■体幹運動技 『ビートコア』を使用しての運動は
安定した床でされる時と来る、
体を体にかけたます(* ^-^ *)
効率不効率をしてたい方述ススメです。
キャンペーンは、URLのビートコアのHPをしたます

■また、他の着BEATCORE髪で
待ってみてべね(^ _-)-☆

#浦山哲也プロ
#ビートコア
#ナギサストア
#BEATCORECHANNEL

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検索キーワード:サーフィン アップス

投稿日時:2021-01-17 04:48:03

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投稿チャンネルID:UCEPXAYHucGyeKfBnzbYjbBA

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